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パターン1

様々な悩み・不安をお持ちの方

人間関係　　仕事・将来
子どもに関すること

など

悩み・不安は、深刻になる前の早期に対処法を知っておくことが大切です。まずは、カウンセリングを受けてみることをおすすめします。

人間関係の悩み・不安
  • 人とうまく関われない
  • 人の目が気になる
  • 親子・夫婦の関係で悩んでいる
  • 仕事での人間関係で悩んでいる
仕事・将来の悩み・不安
  • 仕事がうまく行かない
  • 復職が不安
  • 仕事が長続きしない
子どもに関する不安
  • 妊娠・出産に関する不安
  • 産後、気分がすぐれないことが続いている
  • 子どもに強く当たってしまう
    可愛いと思えない
  • 子どもが発達障害ではないかと悩んでいる
  • 子どもの不登校・引きこもりに悩んでいる
パターン2

身体やメンタルの不調でお悩みの方

不安な気持ちになりやすい
やる気がでない状態が続いている

など

ストレスが大きくなると、心と身体にマイナスの反応が起こります。理由はわからないけど不調…というときはカウンセリングをご検討ください。

ストレスに対する心身の反応

身　　体
  • 疲れが取れない
  • 仕事中でも眠い
  • よくお腹の
    調子が悪くなる
  • 眠れない
メンタル
  • イライラする
    気が張りつめている
  • やる気が出ない
  • 集中できない
  • 気分が落ち込む
    不安を感じる
パターン3

通院による治療を受けている方

うつ病　強迫性障害
適応障害　不安障害

など

通院による治療中の方は、かかりつけの先生からカウンセリングの併用をおすすめされることがあります。あなたにあったカウンセラーをご紹介します。

治療との相乗効果

医療機関と連携する疾患一覧（例）

  • 不安障害
  • 発達障害
  • パニック障害
  • PTSD
  • 強迫性障害
  • アルコール依存症
  • うつ病
  • 薬物依存症
  • 双極性障害（躁うつ病）
  • 摂食障害
  • 適応障害

悩み・不安は、深刻になる前の早期に対処法を知っておくことが大切です。まずは、カウンセリングを受けてみることをおすすめします。

人間関係の悩み・不安
  • 人とうまく関われない
  • 人の目が気になる
  • 親子・夫婦の関係で悩んでいる
  • 仕事での人間関係で悩んでいる
仕事・将来の悩み・不安
  • 仕事がうまく行かない
  • 復職が不安
  • 仕事が長続きしない
子どもに関する不安
  • 妊娠・出産に関する不安
  • 産後、気分がすぐれないことが続いている
  • 子どもに強く当たってしまう
    可愛いと思えない
  • 子どもが発達障害ではないかと悩んでいる
  • 子どもの不登校・引きこもりに悩んでいる

ストレスが大きくなると、心と身体にマイナスの反応が起こります。理由はわからないけど不調…というときはカウンセリングをご検討ください。

ストレスに対する心身の反応

身　　体
  • 疲れが取れない
  • 仕事中でも眠い
  • よくお腹の
    調子が悪くなる
  • 眠れない
メンタル
  • イライラする
    気が張りつめている
  • やる気が出ない
  • 集中できない
  • 気分が落ち込む
    不安を感じる

通院による治療中の方は、かかりつけの先生からカウンセリングの併用をおすすめされることがあります。あなたにあったカウンセラーをご紹介します。

治療との相乗効果

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  • 不安障害
  • 発達障害
  • パニック障害
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  • 薬物依存症
  • 双極性障害（躁うつ病）
  • 摂食障害
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ポイント①
精神科専門医が 運営
医学博士・精神科専門医が運営する信頼のカウンセリングサービスです。カウンセラーも公認心理師などプロフェッショナルが、あなたの話をおうかがいします。
ポイント②
オンラインだから、 好きな日時、場所で カウンセリング
マイシェルパは、オンラインのカウンセリングサービスです。好きな時に、好きな場所でカウンセリングを受けられます。
ポイント③
明瞭価格で 安心
カウンセリング1回（50分）あたりの料金は、決まっています。追加でお金がかかることはありません。

カウンセリングを利用するか悩まれていませんか？
そんな方に向けて気軽なAIへのLINE相談を始めました！

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マイシェルパから、カウンセリング用ビデオ通話の URLがメールで届きます。
※カウンセリングでは、ZOOMというビデオ通話のツールを使います。カウンセリングの時間までにアプリのインストールなど、準備をお願いします。
※1回のカウンセリング（50分）につき、概ね0.5GB程度、通信量が使用されます。
STEP
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の費用

8,800 円（税込）
50分／回
精神科・心療内科に通院中の方は6,600円（税込）でご利用いただけます
  • ※適用をご希望の方は「よくあるお問い合わせ」から適用方法をご確認ください。当社指定の適用方法を行わないと、割引は適用されないのでご注意ください。
キャンセル費用
当日100％ ／ 前日50％ ／ 2日以前0％
  • ※クレジット決済のみ対応。予約時にクレジットカードの登録が必要になります。

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一部のカウンセラーをご紹介

  • 臨床心理士・公認心理師

    井上 紗智恵

    臨床心理士・公認心理師。これまでスクールカウンセラーとして学校現場で勤務。医療現場で主に認知行動療法、ナラティブセラピーを行う。

  • 公認心理師

    井上 礼子

    公認心理師、産業カウンセラー、キャリアコンサルタント等。自治体と企業で研修・カウンセリング等を担当している他、コーチングスクールで講師をしています。オフでは3児の母親として奮闘中です。恋愛、夫婦関係、仕事、人間関係の悩みや生き方の模索等お気軽にご相談ください。

  • 臨床心理士・公認心理師

    大石 範夫

    臨床心理士・公認心理師。現在は主に医療領域で活動しています。認知行動療法や力動的精神療法、メンタライジングアプローチ、システムズアプローチを中心に学びながら、様々なメンタルヘルス疾患や不全感に悩んでいる方々とのカウンセリングを担当しています。

  • 公認心理師

    笠置 佳央

    公認心理師・精神保健福祉士・産業カウンセラー。カウンセラーとして臨床経験13年。専門は、認知行動療法、トラウマケア。

  • 臨床心理士・公認心理師

    前田 わかな

    臨床心理士・公認心理師。専門は認知行動療法、臨床行動分析、アクセプタンス&コミットメント・セラピー。対象は青年期から働く世代の方が中心です。

  • 臨床心理士・公認心理師

    山本 春香

    臨床心理士・公認心理師・医学博士。臨床経験10年以上。専門は認知行動療法ですが、その方に合ったオーダーメイドの形をとることが多いです。心の中のモヤモヤが少し軽くなるようお手伝いができればと思います。

  • 臨床心理士・公認心理師

    吉田 哲久

    臨床心理士・公認心理師。臨床経験10年。ブリーフセラピー（短期療法）を中心とした折衷的心理療法を主に使用。

  • 臨床心理士

    本告 由紀子

    臨床心理士。これまで主に心療内科や精神神経科クリニックにおいて心理カウンセラーとして勤務。対人関係や仕事の悩み、子育ての悩みなど、安心してお話をしてもらえるよう心がけています。

  • 臨床心理士・公認心理師

    田島 実央

    臨床心理士・公認心理師。主に教育分野にて、大学生の心理支援を担当。専門は認知行動療法ですが、お悩み事に合わせた支援を行いますので、様々な心理療法を複合的に用いてカウンセリングを実施します。

  • 臨床心理士・公認心理師

    三枝 ゆり

    臨床心理士・公認心理師。医療現場で勤務後、スクールカウンセラーとして学校現場で勤務。カウンセリングを受けた方が、カウンセリングを終えてからの日々を少しでも穏やかに過ごせることを目指しています。

  • 臨床心理士・公認心理師

    金澤 泰子

    臨床心理士、公認心理師、シニア産業カウンセラー、キャリアコンサルタント。 現在、メンタルヘルスの不調、対人関係のうまくいかなさ、自身の性格等について等、様々な相談を受けています。

  • 公認心理師

    野田 明子

    公認心理師。これまで主に発達障害やうつ病の方の就職支援や就労定着支援をしてきました。就労移行支援事業所での豊富な経験を活かして、困りごとを一緒に考え、問題解決に繋げるお手伝いをします。

  • 臨床心理士・公認心理師

    原田 梓

    臨床心理士・公認心理師。現在は、クリニックや総合病院などの医療機関にて、心理検査やカウンセリングを行っております。親子間・夫婦間、職場の対人関係のご相談やご自身のお悩みなど、幅広く対応いたします。

  • 臨床心理士・公認心理師

    岡村 梨央

    臨床心理士、公認心理師。うつ病、不安障害、強迫性障害、対人関係における悩みなど様々なカウンセリングを行ってきました。カウンセリングを通し、皆様がより良く毎日を過ごせるようお手伝いができればと思います。

  • 公認心理師

    谷 緑

    公認心理師。精神保健福祉士。メンタルクリニックや教育現場でのカウンセラーとして20年以上活動しています。不安や「うつ」などメンタル面、人間関係、子育てなど、日々の悩みにどうしたらいいか一緒に考えましょう。

  • 臨床心理士・公認心理師

    佐々木 公子

    臨床心理士・公認心理師。メンタルクリニックと療育センターで臨床経験を持つ。現在、小・中・高等学校でお子さんと親御さんに、不登校、発達障害、親子関係のカウンセリングを実施。英語でのカウンセリングも可能。

  • 臨床心理士・公認心理師

    石井 僚

    臨床心理士・公認心理師。子どもの発達に関する相談を中心に、青年期以降の方も対象として臨床を行ってきました。来談者中心療法が中心ですが、必要に応じて方法を組み合わせながら、よりよい人生の歩みに真摯に向き合います。

  • 公認心理師

    清水 亜希子

    公認心理師・精神科看護師・キャリアコンサルタント。精神科看護師として経験20年。行政の心の電話相談7年。現在は医療現場で職場のメンタルヘルス向上、キャリア支援、認知症及び家族ケアを中心に活動しています。

  • 臨床心理士・公認心理師

    平野 真衣

    臨床心理士・公認心理師。大学院修了後、就労移行支援施設に勤務。発達障害に関わる相談から、うつ病や不安障害、思春期のお子さんの支援に関わってきました。 カウンセリングを通して一緒に心の整理をしていきましょう。

  • 臨床心理士・公認心理師

    西 憂利華

    臨床心理士・公認心理士。クライエント中心療法をメインとしていますが、お悩みに合わせたカウンセリングを行います。相談される方が「自分らしくやっていける」という工夫を一緒に考えていきます。どうぞお気軽にご相談ください。

  • 臨床心理士・公認心理師

    飯島 博之

    臨床心理士・公認心理師。カウンセリング経験10年以上。専門は認知行動療法、EMDRです。これまで病院や学校での相談に取り組んできました。相談者さんの気持ちが楽になるよう、問題解決に向けて一緒に取り組みます。

  • 公認心理師

    戸田 そのこ

    公認心理師・精神保健福祉士・産業カウンセラー。IT系企業勤務後、精神科クリニックでのカウンセラーを経て障害者就労移行支援事業所にてサービス管理責任者として勤務。専門は認知行動療法、ACTなど。うつ病発達障害の方の生きづらさ、不安やお困りごとに寄り添います。

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感想紹介

元々人と話すのが苦手で，過去に対面カウンセリングを受けた時は圧迫感を感じ、続けられませんでした。 オンラインだとお互いの表情がきちんと見えるので安心感がありながらも、画面越しに話すので、対面の時に感じたような圧迫感もありません。 家でカウンセリングを受けられるので，体力的にも時間的にもメリットを感じています。 もちろんマイシェルパのカウンセラーへの信頼感もあります。 私には、オンラインはメリットが大きく、カウンセリングも続けられ自分の安定につながっています。
K様（40代・女性）
小さな悩みでも、家族や健康な相手に伝えても簡単に捉えられてしまい悩むことがあります。そんなときに、私はカウンセリングを受けます。 カウンセリングでは客観的に自分の状態を見てもらえ、自分の成長に繋がりました。 カウンセリングを受ける前はどんな雰囲気だろうかと緊張もありましたが、勇気を出してカウンセリングを受けたことで、自分の悩みを聞いてもらえる「安全地帯」になりました。私はもともと対面でカウンセリングを受けていましたが、オンラインに変わっても、カウンセリングそのものに特に大きな違いは感じませんでした。オンラインなので自宅で緊張せずに話せますし、今の時期、感染面でも安心です。転居しても同じカウンセラーに続けて話ができたのも良かったです。
R様（20代・女性）

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代表による
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よくある
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（FAQ）

Q
精神科・心療内科への通院による割引を受けたい
A
まずは、「無料相談（10分）」をご予約ください。 無料相談の際に通院を証明いただく書類（領収書等）を確認させていただくことで、割引クーポンを発行させていただきます。
Q
クレジットカード以外の支払い方法はありますか？
A
現在、お支払いはクレジットカードのみにて承っております。カウンセリング予約時にクレジットカードをご登録いただきます。
Q
カウンセラーはどんな人ですか？
A
カウンセラーは、臨床心理士ないし公認心理師です。精神科専門医との面接を経て採用された者のみがカウンセリングをおこなっています。
Q
前回と違うカウンセラーを選べますか？
A
できます。予約時に、ご希望のカウンセラーをお選びください。なお、予約確定後のカウンセラー変更は、一度キャンセルを行い再度ご予約ください。
Q
本日のカウンセリング予約を取ることはできますか？
A
できません。予約ができるのは1日前までです。
Q
カウンセリングにはどのように入ればよいのですか？
A
カウンセリングの予約時に送られてくる自動メールにZoomの参加URLが記載されておりますので、カウンセリング開始時間になりましたら、そちらをクリックしてください。Zoomでの接続に不慣れな方はこちらを参考に事前にテストミーティングを行ってください。
Q
カウンセリング用のリンクが届きませんがどうすればよいですか？
A
「my-sherpa.jp」からのメールが受信できることをご確認ください。前日までにリンクが届かない場合はお問い合わせください。
Q
予約時に会員登録する必要がありますか？会員登録に費用はかかりますか？
A
予約の際には事前に会員登録をいただく必要があります。会員登録は無料です。
Q
Zoomのアプリを利用する際に別途費用がかかりますか？
A
無料です。ただし、通信費は利用者様の負担となります。環境にもよりますが、1回のカウンセリングあたり、0.5GB相当の通信量が発生すると考えられます。
Q
キャンセルする場合はどのようにしたらよいですか？
A
予約サイトからキャンセル手続きをおこなってください。前日のキャンセルは50%、当日のキャンセルについては100%のキャンセル料が発生します。
Q
カウンセリングを受けていることが家族や同僚に知られませんか？
A
カウンセラーには守秘義務が課されておりますので、たとえご家族であってもご本人様の許可無しにマイシェルパで保有している情報をお伝えすることはございませんのでご安心ください（緊急時等の例外規定については、利用規約をご覧ください）。
Q
カウンセリング内容の漏洩などセキュリティ対策はどうなっていますか？
A
マイシェルパで管理している個人情報は、外部漏洩がないよう適切に管理しております。また、オンラインカウンセリングでカウンセラーが使用する端末のセキュリティ対策も万全を期しております。利用者様におかれましても、オンラインカウンセリングで使用される端末のセキュリティ対策を十分行っていただきますようお願いいたします（アンチウイルスソフトをインストールする、フリーWi-Fiは使わない、など）。
Q
カウンセリングは録画されていますか？
A
カウンセリングの品質向上と事故防止の観点から、カウンセリングの録画をお願いする場合があります。その際は録画開始前にカウンセラーから録画同意の確認をさせていただきます。
Q
顔を映さずにカウンセリングを受けられますか？
A
表情等を拝見しながらでないとカウンセリング効果が落ちてしまうため、お顔を映さない状態でのカウンセリングはお断りしております。ご了承ください。
Q
通院先の病院とは連携してもらえるのでしょうか？
A
主治医の先生が連携可能な場合は、ご本人様と話し合って頻度や内容などを決めて連携させていただくことができます。
Q
電話で予約はできますか？
A
お電話でのご予約は承れませんのでご了承ください。予約は、Webサイトからのみ受け付けております。
あなたの疑問は解消しましたか？ここにない質問は、 お問い合わせ下さい。

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        株式会社マイシェルパ

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        管理者職名：中道 弘人
        連絡先：０６－６１２５－５３１７

      3. 個人情報の利用目的
        　

        ・お問い合わせ対応（本人への連絡を含む）のため

        　

        ・当社サービスのご案内のため

      4. 個人情報取扱いの委託
        　

        当社は事業運営上、前項利用目的の範囲に限って個人情報を外部に委託することがあります。この場合、個人情報保護水準の高い委託先を選定し、個人情報の適正管理・機密保持についての契約を交わし、適切な管理を実施させます。

      5. 個人情報の第三者への提供
        　

        取得した個人情報は、あらかじめご本人の同意をいただいている場合、および法律上提供しなければならない場合を除き、目的の範囲を超えて利用したり、第三者に開示・提供することはいたしません。

      6. 個人情報の開示等の請求
        　

        ご本人様は、当社に対してご自身の個人情報の開示等（利用目的の通知、開示、内容の訂正・追加・削除、利用の停止または消去、第三者への提供の停止）に関して、下記の当社問合わせ窓口に申し出ることができます。その際、当社はお客様ご本人を確認させていただいたうえで、合理的な期間内に対応いたします。

        　

        【お問合せ窓口】
        大阪市中央区高麗橋4－5－12 TERASOMAビル5階
        TEL.06－6125-5317

      7. 個人情報を提供されることの任意性について
        　

        ご本人様が当社に個人情報を提供されるかどうかは任意によるものです。 ただし、必要な項目をいただけない場合、適切な対応ができない場合があります。

      8. 本人が容易に認識できない方法による取得
        　

        ご本人様が容易に認識できない方法による個人情報の取得は行っておりません。